TIDAK Bisa dipungkiri diera modern saat ini kita dikelilingi oleh budaya pestapora mengkonsumsi minuman beralkohol. Sehingga tidak menyadari bahwa kebiasaan tersebut selain berdampak sosial pada lingkungan sekitar, juga sangat merugikan bagi kesehatan tubuh kita.
Menjaga kesehatan dalam tubuh tidak hanya mengatur pola makan sehat, menghindari konsumsi minuman beralkohol berlebihan merupakan alasan penting untuk kesehatan.
Mengkonsumsi minuman beralkohol bisa memperngaruhi kesehatan liver. Dimana Liver bertanggung jawab untuk memetabolisme alkohol dalam tubuh. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada hati, termasuk peradangan, hati berlemak, sirosis, dan bahkan kanker hati.
Minuman beralkohol juga dapat merusak Kesehatan Jantung. Meskipun beberapa penelitian menyatakan manfaat moderat dari minum alkohol pada kesehatan jantung. Tetapi jika konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke.
Gangguan Mental juga dapat dipicu oleh kelebihan kita konsumsi minuman beralkohol mengakibatkan depresan, yang berarti dapat memperburuk masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi. Selain itu, dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan kelelahan kronis.
Minuman beralkohol sangat berdampak pada Kesehatan Otak, karena dapat merusak sel-sel otak dan meningkatkan risiko gangguan neurologis seperti demensia dan penurunan fungsi kognitif, ketika kita berlebihan meneguk minuman beralkohol.
Dampak penyakit serius lainnya ketika berlebihan mengkonsumsi minuman beralkohol, dapat meningkatkan risiko terkena berbagai jenis kanker, termasuk kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, dan usus besar.
Selain berdampak pada kesehatan dalam tubuh kita, mengkonsumsi minuman beralkohol berlebihan dapat menimbulkan resiko kecelakaan. Karena alkohol mempengaruhi kemampuan kita untuk berkendara atau melakukan tugas-tugas lain dengan aman. Konsumsi alkohol dapat meningkatkan risiko kecelakaan lalu lintas dan kecelakaan lainnya.
Dengan demikian, menghindari minuman beralkohol dapat membantu Anda menjaga kesehatan fisik dan mental Anda, meningkatkan kualitas hidup, dan mengurangi risiko terkena berbagai penyakit serius.
Berbagai pilihan minuman non-alkoholik yang lezat dan menyehatkan tersedia untuk dinikmati, sehingga tidak perlu bergantung pada alkohol untuk bersenang-senang atau bersosialisasi. Ingatlah bahwa keputusan untuk menghindari minuman beralkohol adalah langkah penting menuju gaya hidup yang lebih sehat dan lebih baik. Semoga tips ini dapat bermanfaat.
***
