Anak muda yang ingin mendapatkan tubuh ideal dan meningkatkan performa atletik mereka seringkali memilih CrossFit karena efeknya yang cepat dan menyeluruh. Komunitas yang solid juga membuat olahraga ini semakin menarik, karena peserta bisa saling memberi motivasi.
Tak kalah keren yang digemari anak muda lebih khususnya pata wanita muda yakni Yoga dan Pilates. Olah gerak tubuh ini telah lama menjadi bagian dari tren olahraga yang digemari. Namun, dengan adanya inovasi terbaru, olahraga ini kini semakin digemari terutama yang mencari keseimbangan antara tubuh dan pikiran. Banyak studio kini menawarkan kelas yoga atau pilates yang menggabungkan elemen musik, meditasi, atau bahkan tantangan gerakan yang lebih dinamis.
Selain itu, munculnya yoga aerial (yoga dengan menggunakan kain gantung) juga menjadi inovasi yang menarik perhatian anak muda. Melalui yoga ini, mereka tidak hanya melatih kelenturan dan kekuatan, tetapi juga merasakan sensasi berbeda karena dilakukan di udara.
Semakin tren juga Fitness dengan Musik dan Dance. Kombinasi antara olahraga dan musik telah menjadi tren tersendiri, terutama dengan munculnya berbagai kelas dance fitness seperti Zumba, Hip-Hop Dance, atau bahkan K-Pop Dance. Olahraga jenis ini menggabungkan gerakan tubuh dengan irama musik yang enerjik, menjadikannya sangat populer di kalangan anak muda.
Anak muda yang ingin berolahraga sambil menikmati waktu mereka dengan musik sering memilih dance fitness karena suasananya yang menyenangkan dan mudah diikuti. Olahraga ini tidak hanya membantu dalam membakar kalori tetapi juga meningkatkan koordinasi dan keseimbangan tubuh.
